中、高考落下帷幕，作为准初三、高三的学生来说，升学压力开始加重，利用暑期参加辅导培训已成为今夏毕业班学生们的主旋律。除了关注复习的技巧之外，成绩不同的学生复习的重点也有所不同，那么各类学生复习的步骤和要点有哪些呢？为此，信息时报记者采访了相关课外辅导机构专家，他们为学子们的暑假复习规划出“五步走”计划。
尖子生：复习重在提升
成绩比较好的学生，利用暑假可以对整个学年所学的知识进行整理和归纳，在此基础之上提升综合解题能力。尖子生在复习时通常会遇到的问题是：老师的课太浅，不能完整演绎出复杂的知识。作为尖子生，必须意识到“听讲”的意义在于，要把这个过程演变成考试基础，与思维能力的“练兵场”，利用老师讲到的内容进行知识的融汇贯通，变被动为主动，在注重基础的同时，追求更高的复习效率。
中等生：突击薄弱学科
对于成绩普通的学生来说，应该把暑期复习重点用来针对薄弱学科进行查缺补漏。找出分数考不高的问题所在，然后针对薄弱环节加强补习。新课程的预习要适度进行，切勿本末倒置。中等生的暑期复习要注意把重点放在薄弱学科中。
落后生：夯实基础知识
成绩暂时落后的同学，备考最重要的是要夯实基础性的知识，最大程度确保考试中70%基础分值不流失。在备考时甚至可以舍弃一部分过难的题目，把精力集中在巩固基础上，尽可能多地弥补知识点中的漏洞。建议可以利用这个暑假做一个全面的检查，对之前学习中的各个知识点进行回炉。
偏科生：最忌“以强补弱”
把大部分精力放到强项的复习上，期望用强科把弱科的分数补回来，这是很多偏科生在备考时经常采取的策略。专家表示，此种做法并不科学，考生某一科目越强，其提分空间就越小，而最后的“拔高题”不是每个考生都能全分拿下的。相反，对“弱科”而言，只要夯实基础知识就会有相当大的提升空间。要增加弱科的复习时间，有针对性地制定提分方案，进行“定点”复习。
暑期复习五步走
第一步：调整学习生物钟
不少学生已经养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。对此，卓越教育高中部校长梁锦文指出，人的生物钟是有惯性的，最好能及早调整，如果临到中高考前再调整，就来不及了。准初三、高三学生的作息时间最好与中高考同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点~11点、下午3点~5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练和辅导。另外，毕业生的父母们在物质和心理上也要做好准备。
第二步：了解考试新变化
梁锦文指出，准初三、高三学生要利用暑假时间，了解以往考试的情况，如试卷结构、试题特点等，对中高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，把握中高考趋势，只有对中高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
第三步：储备充足体能
卓越教育中学部老师吴妮妮表示，中高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。傅思华老师认为，准初三、高三生可利用暑期的时间，调整好体能以应对中高考。在这个假期，要按正常的作息时间安排自己的学习、生活。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
第四步：制订学习计划
梁锦文表示，以准高三生为例，在高三学年开始之前，要制订出一份这一年的统筹规划，最好能将每月要完成的事项罗列出来，并标注完成目标的时间、方法、标准等。要做好这一点，准高三生要客观地评估自己的学习情况，在年级里的成绩排名，制定相对具体、合理的目标。梁锦文还建议，在制定计划时，要合理安排时间，用“点状的时间复习点状的知识”，“用块状的时间复习块状的知识”，比如，可以利用早晨乘车、等候排队时间背诵英语单词，而在晚自习时间最好学习数学。
第五步：建立良好心态
毕业班的学习，一般压力会比较大，学生们要利用这段时间做好心理调整。首先，要做好温故知新的心理准备。其次，要做好打持久战的心理准备。再次，要争取家人的支持。学生要赢得家人的鼓励与支持，才能顺利备战中高考。
找准“病根” 提高成绩
考生想要取得高分，一定要明白自己学习的弱项所在。找准病根，对症下药，才能有效提高成绩。业界人士认为，试卷分析就是找准“病根”的关键，高考复习一定要从总结试卷入手，真正找到问题所在，从知识、能力、技巧、心态等各个层面帮助考生查漏补缺。
回归课本 注重基础
学生要以教材为基础，以《考试说明》为指引，以不变应万变是上策。把遗漏的知识补上，将糊涂知识点澄清，在有准备的情况下进入实战。
规范答题，避免无谓丢分
平时练习要重视一题多解。其次，解题中要避免“五种错”：看错、想错、算错、写错、抄错。另外，要适当安排一些限时解题训练，就要做到“该得的分一分不能少，能得的分一分不能丢”。
注意调整考试心态
冲刺复习中，应注意有意识地克服考试怯场的心态。首先要放下畏惧心理。其次考生要正视自己、相信自己，对自己的知识水平有正确的评价，保持良好的学习心态来备战中高考。
